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AGEを知っていますか?

AGEという言葉を知っていますか?
最近耳にするようになってきた言葉です。
AGEとは「終末糖化物質」と言われるものです。
では、「終末糖化物質」は何か?

それは、体内に取り込まれて利用され無くて余った糖質が、体内のタンパク質と結びついて有害物質となるものです。
しかも、これは体内に蓄積されていき、老化の原因ともなります。
なので、できるだけAGEは低い方がいいのです。

AGEの詳しいことは、こちらを見てください
詳しいことが分かります。

15日の日に、私の家から30分くらいの所で、AGE値の測定会が開かれます。
血圧計のような測定器でAGE値を計ります。

この測定器は、まだこのモリンダの測定会にしかありませんので(医者にはありません)友人を何人か誘って行ってきます。ちょっとドキドキします。どんな値がでるか、興味はあるけれどちょっと怖い気も。。。

だけど、知っておけば食生活の改善とか、毎日の生活の見直しができますからね。

この測定器、買いたいと思うのだけれど、だいぶ高価なので断念!
時々測定会に行きます。

15日に行ったら、その様子をまたここに書きます。






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毎日かけるかどうかわかりませんが、コリーとの日々をつづっていきます。
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